堕落的白领，办公室心理学：发现白领职场身心调节之道

白领职场是一个竞争激烈、高压的环境，人们在这里经常面临各种挑战和压力。因此，身心调节成为了自我保护和自我管理的必要手段。在这篇文章中，我将分享一些我经历过的有效的身心调节方法，希望能帮助那些正处于职场压力