顾教授您睡了吗，睡前一句话：顾教授为您揭秘科学好眠法

顾教授您睡了吗？在这快节奏的生活中，很多人因睡眠质量不佳而感到身心疲惫，影响了工作和生活的质量。那么如何才能拥有科学好眠法呢？下面，顾教授为大家揭秘。首先，保持规律的作息时间非常重要，尤其是晚上睡觉的时间。